Surf para principiantes en Lanzarote
Lanzarote es uno de los mejores destinos del mundo para aprender a surfear. Olas constantes los 12 meses del año, agua templada (18 – 23 °C), fondo de arena en las playas principales y una infraestructura de escuelas con décadas de experiencia. Si nunca te has subido a una tabla, esta guía te dice exactamente qué esperar, dónde aprender y qué tienes que reservar.
Te contamos las mejores playas para principiantes, qué pasa en una clase de iniciación, el equipo que necesitas (spoiler: la escuela lo aporta todo) y cómo elegir un curso que tenga sentido para tu nivel y tus días disponibles.

Las mejores playas para principiantes en Lanzarote
Caleta de Famara es la opción número uno. 6 km de playa de arena con olas que rompen progresivamente en la zona sur y central, donde operan la mayoría de las escuelas. El fondo es seguro, las olas suelen ser pequeñas en la zona de aprendizaje y hay socorristas en temporada. Es donde aprende el 90 % de los principiantes que vienen a Lanzarote.
Las Cucharas (Costa Teguise) es la alternativa para días en los que Famara está demasiado grande o cuando te alojas en el este de la isla. Es una playa más pequeña, también de arena, con olas más cortas pero perfectas para empezar a coger tus primeras olas en condiciones tranquilas.
Playa Bastián y la zona de Arrieta son otras opciones secundarias para días específicos. Tu escuela decidirá la playa cada día en función del oleaje, el viento y las mareas — es uno de los grandes valores de venir con una escuela local.
Cómo es tu primera clase de surf en Lanzarote
Una clase de iniciación dura entre 2 y 3 horas. Empieza con una sesión teórica en la playa donde el instructor te explica la seguridad básica (corrientes, distancias entre surfistas, qué hacer si caes), las partes de la tabla y la técnica para ponerte de pie (el famoso 'pop-up').
Después viene un calentamiento corto y la entrada al agua. La primera media hora suele dedicarse a olas espumosas (ya rotas) tumbado en la tabla, para que aprendas el balance. A partir de ahí, el instructor te empuja olas y tú intentas levantarte. Es habitual conseguir ponerse de pie en la primera clase — pero requiere paciencia, varios intentos y una buena dosis de ganas.
Los grupos suelen ser de 6 – 8 personas por instructor, con tablas blandas (soft) que son seguras y muy fáciles de remar. La escuela proporciona tabla, neopreno, leash y seguro. Tú solo necesitas bañador, toalla y crema solar.
Cuántas clases necesitas para empezar a surfear
Con 1 sola clase ya saldrás del agua habiendo cogido olas — eso casi siempre pasa. Si quieres aprender de verdad (ponerte de pie con regularidad, coger olas verdes pequeñas sin que te empujen), reserva un pack de 3 a 5 clases en días consecutivos o alternos. Es el formato más rentable y el que da resultados visibles.
Una semana intensiva (5 – 7 clases) te puede llevar de cero absoluto a surfear olas verdes pequeñas de forma autónoma. Para llegar a un nivel intermedio sólido (girar la tabla, leer la ola) hacen falta varios viajes y muchas horas en el agua — pero todo el mundo empieza por la primera clase.
Qué llevar y qué te aporta la escuela
Lo aporta la escuela: tabla (soft adaptada a tu peso y nivel), neopreno (3/2 mm o más fino según la época), leash, calentamiento, instructor titulado, seguro de accidentes y, en muchos casos, fotos de tu sesión.
Lo llevas tú: bañador o licra, toalla, agua, crema solar reef-safe (importante para no dañar el océano), una camiseta de manga larga para después de la sesión y, si tienes el pelo largo, una goma.
Mejor época para empezar a surfear en Lanzarote
Si nunca has surfeado, la mejor época absoluta es entre mayo y octubre. Las olas son más pequeñas y constantes (perfectas para aprender), el agua está a 20 – 23 °C y los días son largos. Julio y agosto son los más tranquilos en cuanto a tamaño de ola — ideales para una semana intensiva sin frustración.
De noviembre a abril el surf también es posible — de hecho hay muchas escuelas operando — pero las olas pueden ser más grandes y el agua más fresca (necesitarás neopreno 3/2 mm o 4/3 mm). Tu instructor adaptará la playa al nivel de los alumnos.
Preguntas frecuentes
- ¿Hay que tener forma física para aprender a surfear?
- Una forma física básica ayuda, pero no es imprescindible. Si sabes nadar y puedes hacer flexiones de brazos suaves, puedes empezar. El surf trabaja mucho más la técnica y la coordinación que la fuerza bruta. La mayoría de principiantes son personas sin entrenamiento previo específico.
- ¿Es necesario saber nadar para surfear?
- Sí, es imprescindible saber nadar con soltura en mar abierto. En una clase nunca estarás solo y la tabla actúa como flotador, pero las olas pueden separarte de la tabla y necesitas saber moverte en el agua con confianza.
- ¿A qué edad se puede empezar a surfear?
- Las escuelas suelen aceptar niños a partir de 7 – 8 años en clases infantiles específicas, y a partir de 12 – 13 años en clases mixtas. No hay edad máxima — hay alumnos que empiezan con 60 años. Lo importante es saber nadar y no tener problemas de espalda o articulares serios.
- ¿Qué pasa si no consigo ponerme de pie en la primera clase?
- Es totalmente normal y no significa que el surf no sea para ti. Mucha gente necesita 2 – 3 clases para ponerse de pie con cierta regularidad. Tu instructor te dará el feedback específico que necesitas — y precisamente por eso un pack de varias clases funciona tan bien.
- ¿Cuánto cuesta una semana de surf en Lanzarote?
- Una semana de surf con 5 – 7 clases cuesta entre 200 y 350 € (según escuela y temporada), con material y seguro incluidos. Si añades alojamiento y comida en Caleta de Famara o Costa Teguise, un viaje completo de una semana suele rondar los 700 – 1.200 € por persona.
- ¿Puedo reservar solo una clase, o tengo que hacer todo un curso?
- Puedes reservar una sola clase suelta para probar — es lo que recomendamos siempre. Si te engancha (suele pasar), ahí mismo amplías a pack de varias clases con descuento. Reserva con antelación en Semana Santa, julio, agosto y Navidades.
- ¿Qué playa es mejor para empezar: Famara o Costa Teguise?
- Famara, salvo días con oleaje muy grande. Tiene más espacio, mejor calidad de ola para aprendizaje y más concentración de escuelas. Costa Teguise (Las Cucharas) es una alternativa práctica si te alojas en el este de la isla o si Famara tiene mar de fondo demasiado fuerte ese día.
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