Fisioterapia y masaje deportivo
Recuperación profesional para deportistas en Lanzarote: masaje deportivo y fisioterapia con nuestro partner. Repara, previene lesiones y mejora tu rendimiento.
La recuperación no es solo "descansar": es un conjunto de prácticas y tratamientos que ayudan al cuerpo y a la mente a volver a su estado óptimo después del esfuerzo físico. Para un deportista, recuperarse bien no es un lujo, es una necesidad — tan importante como entrenar o competir.
En colaboración con nuestro partner en Lanzarote, te ofrecemos dos pilares clave de la recuperación deportiva: el masaje deportivo y la fisioterapia. Ambos forman parte de un plan integral que repara el tejido muscular, reduce la fatiga, previene lesiones y mejora tu rendimiento a largo plazo.
El masaje ayuda a mantener el tono muscular, prevenir sobrecargas y aliviar tensiones rápidamente. La fisioterapia interviene más profundamente cuando hay una lesión o se necesita un plan de recuperación más estructurado.
- Reparación del tejido muscular y prevención de lesiones crónicas
- Eliminación de toxinas y reducción de la fatiga
- Mayor movilidad, elasticidad y rango articular
- Alivio del dolor muscular post-ejercicio (DOMS)
- Mejora del rendimiento y la longevidad deportiva
- Estabilidad mental: menos estrés, más concentración
Precios
- Masaje deportivo precompetitivo70 €
- Masaje deportivo postcompetitivo70 €
- Masaje de mantenimiento70 €
- Masaje de descarga muscular70 €
- Sesión de fisioterapia deportiva70 €
Detalles
- Masaje deportivo
- Precompetitivo, postcompetitivo, de mantenimiento y de descarga muscular. Técnicas manuales adaptadas a tu fase de entrenamiento o competición.
- Fisioterapia deportiva
- Terapia manual, electroterapia (TENS, ultrasonido, láser), kinesiotape, punción seca, ejercicios de fortalecimiento, termoterapia y crioterapia, reeducación postural y biomecánica.
- ¿Cuándo es necesaria?
- Tras una lesión aguda (esguince, desgarro, luxación), dolores persistentes (espalda, rodilla, hombro), prevención de recaídas o readaptación física.
- Centro
- Centro de fisioterapia deportiva en Lanzarote
- Ideal para
- Deportistas de cualquier nivel que buscan recuperarse, prevenir lesiones y rendir al máximo.
Recuperarse bien es tan importante como entrenar. Sin una buena recuperación, incluso el mejor entrenamiento puede volverse contraproducente.
¿Tienes preguntas sobre esta experiencia, no estás seguro de cuál es el mejor día para esta actividad? Sin problema, escríbenos por WhatsApp y te responderemos en menos de una hora.
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Preguntas frecuentes
- ¿Qué diferencia hay entre masaje deportivo y fisioterapia?
- El masaje deportivo trabaja el tejido muscular para prevenir sobrecargas, eliminar toxinas y aliviar tensiones. La fisioterapia interviene de forma más profunda cuando hay una lesión, dolor crónico o se necesita un plan estructurado de recuperación.
- ¿Dónde se realiza la sesión en Lanzarote?
- En el centro de nuestro partner en Lanzarote, uno de los referentes de la isla en fisioterapia deportiva, con instalaciones especializadas y profesionales colegiados.
- ¿Cuánto cuesta una sesión?
- Todas las modalidades (masaje precompetitivo, postcompetitivo, mantenimiento, descarga muscular o fisioterapia deportiva) cuestan 70 € por sesión.
- ¿Cuándo conviene un masaje precompetitivo o postcompetitivo?
- El precompetitivo se hace antes de una prueba para activar la musculatura. El postcompetitivo, en las 24–48 h posteriores, ayuda a eliminar ácido láctico y reducir el DOMS (dolor muscular tardío).
- ¿Necesito ser deportista de alto nivel para reservar?
- No. Las sesiones están abiertas a cualquier persona activa: corredores, surferos, ciclistas, jugadores de pádel o tenis, senderistas o simplemente quien quiera cuidar su cuerpo.
- ¿Cuántas sesiones necesito?
- Para mantenimiento, una sesión cada 2–4 semanas es suficiente. Para recuperación de lesión, el fisio diseña un plan personalizado tras una primera valoración.