Devo essere in forma per imparare a fare surf?

Una forma fisica di base aiuta, ma non è indispensabile. Se sai nuotare e puoi fare flessioni leggere, puoi iniziare. Il surf richiede molta più tecnica e coordinazione che forza bruta. La maggior parte dei principianti sono persone senza allenamento specifico precedente.

È necessario saper nuotare per fare surf?

Sì, è indispensabile saper nuotare con disinvoltura in mare aperto. Durante una lezione non sarai mai solo e la tavola funge da galleggiante, ma le onde possono separarti dalla tavola e devi saper muoverti in acqua con sicurezza.

A che età si può iniziare a fare surf?

Le scuole di solito accettano bambini a partire da 7-8 anni in classi specifiche per bambini, e a partire da 12-13 anni in classi miste. Non c'è un'età massima - ci sono studenti che iniziano a 60 anni. L'importante è saper nuotare e non avere seri problemi alla schiena o alle articolazioni.

Cosa succede se non riesco a stare in piedi alla prima lezione?

È assolutamente normale e non significa che il surf non faccia per te. Molte persone hanno bisogno di 2 – 3 lezioni per stare in piedi con una certa regolarità. Il tuo istruttore ti darà il feedback specifico di cui hai bisogno — ed è proprio per questo che un pacchetto di diverse lezioni funziona così bene.

Quanto costa una settimana di surf a Lanzarote?

Una settimana di surf con 5 – 7 lezioni costa tra 200 e 350 € (a seconda della scuola e della stagione), con materiale e assicurazione inclusi. Se aggiungi alloggio e pasti a Caleta de Famara o Costa Teguise, un viaggio completo di una settimana si aggira solitamente tra 700 e 1.200 € a persona.

Posso prenotare solo una lezione o devo fare un corso completo?

Puoi prenotare una singola lezione per provare — è quello che consigliamo sempre. Se ti prende (di solito succede), lì stesso puoi estendere ad un pacchetto di più lezioni con sconto. Prenota in anticipo per Pasqua, luglio, agosto e Natale.

Qual è la spiaggia migliore per iniziare: Famara o Costa Teguise?

Famara, salvo giornate con onde molto grandi. Ha più spazio, migliore qualità dell'onda per l'apprendimento e maggiore concentrazione di scuole. Costa Teguise (Las Cucharas) è un'alternativa pratica se alloggi nell'est dell'isola o se Famara ha un forte mareggiata quel giorno.

Surf per principianti a Lanzarote

Lanzarote è una delle migliori destinazioni al mondo per imparare a fare surf. Onde costanti 12 mesi all'anno, acqua mite (18 – 23 °C), fondale sabbioso nelle spiagge principali e un'infrastruttura di scuole con decenni di esperienza. Se non sei mai salito su una tavola, questa guida ti dice esattamente cosa aspettarti, dove imparare e cosa devi prenotare.

Ti spieghiamo le migliori spiagge per principianti, cosa succede in una lezione di iniziazione, l'attrezzatura necessaria (spoiler: la scuola fornisce tutto) e come scegliere un corso adatto al tuo livello e ai giorni disponibili.

Principiante che impara a prendere la sua prima onda a Lanzarote

Le migliori spiagge per principianti a Lanzarote

Caleta de Famara è l'opzione numero uno. 6 km di spiaggia di sabbia con onde che rompono progressivamente nella zona sud e centrale, dove operano la maggior parte delle scuole. Il fondale è sicuro, le onde sono generalmente piccole nella zona di apprendimento e ci sono bagnini in stagione. È dove impara il 90% dei principianti che vengono a Lanzarote.

Las Cucharas (Costa Teguise) è l'alternativa per i giorni in cui Famara è troppo grande o quando alloggi a est dell'isola. È una spiaggia più piccola, anch'essa di sabbia, con onde più corte ma perfette per iniziare a prendere le tue prime onde in condizioni tranquille.

Playa Bastián e la zona di Arrieta sono altre opzioni secondarie per giorni specifici. La tua scuola deciderà la spiaggia ogni giorno in base a onde, vento e maree — è uno dei grandi vantaggi di affidarsi a una scuola locale.

Come si svolge la tua prima lezione di surf a Lanzarote

Una lezione di iniziazione dura tra 2 e 3 ore. Inizia con una sessione teorica in spiaggia dove l'istruttore ti spiega le basi della sicurezza (correnti, distanze tra surfisti, cosa fare se cadi), le parti della tavola e la tecnica per alzarsi in piedi (il famoso 'pop-up').

Successivamente, c'è un breve riscaldamento e l'ingresso in acqua. La prima mezz'ora è solitamente dedicata alle onde schiumose (già rotte), sdraiati sulla tavola, in modo da imparare l'equilibrio. Da lì, l'istruttore ti spinge sulle onde e tu provi ad alzarti. È comune riuscire ad alzarsi in piedi alla prima lezione, ma richiede pazienza, diversi tentativi e una buona dose di voglia.

I gruppi sono solitamente di 6 – 8 persone per istruttore, con tavole morbide (soft) che sono sicure e molto facili da remare. La scuola fornisce tavola, muta, leash e assicurazione. Tu hai bisogno solo di costume, asciugamano e crema solare.

Quante lezioni ti servono per iniziare a fare surf

Con solo 1 lezione uscirai dall'acqua avendo preso delle onde — succede quasi sempre. Se vuoi imparare sul serio (alzarti regolarmente, prendere piccole onde verdi senza essere spinto), prenota un pacchetto di 3-5 lezioni in giorni consecutivi o alterni. È il formato più conveniente e quello che dà risultati visibili.

Una settimana intensiva (5 – 7 lezioni) può portarti da zero a surfare piccole onde verdi autonomamente. Per raggiungere un solido livello intermedio (girare la tavola, leggere l'onda) sono necessari diversi viaggi e molte ore in acqua — ma tutti iniziano dalla prima lezione.

Cosa portare e cosa ti fornisce la scuola

Incluso dalla scuola: tavola (soft adattata al tuo peso e livello), muta (3/2 mm o più sottile a seconda della stagione), leash, riscaldamento, istruttore qualificato, assicurazione infortuni e, in molti casi, foto della tua sessione.

Cosa portare tu: costume o lycra, asciugamano, acqua, crema solare reef-safe (importante per non danneggiare l'oceano), una maglietta a maniche lunghe per dopo la sessione e, se hai i capelli lunghi, un elastico.

Miglior periodo per iniziare a fare surf a Lanzarote

Se non hai mai fatto surf, il periodo migliore in assoluto è tra maggio e ottobre. Le onde sono più piccole e costanti (perfette per imparare), l'acqua è a 20-23 °C e le giornate sono lunghe. Luglio e agosto sono i più tranquilli in termini di dimensioni delle onde — ideali per una settimana intensiva senza frustrazione.

Da novembre ad aprile il surf è comunque possibile — anzi, molte scuole operano — ma le onde possono essere più grandi e l'acqua più fresca (avrai bisogno di una muta 3/2 mm o 4/3 mm). Il tuo istruttore adatterà la spiaggia al livello degli studenti.

Domande frequenti

Devo essere in forma per imparare a fare surf?: Una forma fisica di base aiuta, ma non è indispensabile. Se sai nuotare e puoi fare flessioni leggere, puoi iniziare. Il surf richiede molta più tecnica e coordinazione che forza bruta. La maggior parte dei principianti sono persone senza allenamento specifico precedente.
È necessario saper nuotare per fare surf?: Sì, è indispensabile saper nuotare con disinvoltura in mare aperto. Durante una lezione non sarai mai solo e la tavola funge da galleggiante, ma le onde possono separarti dalla tavola e devi saper muoverti in acqua con sicurezza.
A che età si può iniziare a fare surf?: Le scuole di solito accettano bambini a partire da 7-8 anni in classi specifiche per bambini, e a partire da 12-13 anni in classi miste. Non c'è un'età massima - ci sono studenti che iniziano a 60 anni. L'importante è saper nuotare e non avere seri problemi alla schiena o alle articolazioni.
Cosa succede se non riesco a stare in piedi alla prima lezione?: È assolutamente normale e non significa che il surf non faccia per te. Molte persone hanno bisogno di 2 – 3 lezioni per stare in piedi con una certa regolarità. Il tuo istruttore ti darà il feedback specifico di cui hai bisogno — ed è proprio per questo che un pacchetto di diverse lezioni funziona così bene.
Quanto costa una settimana di surf a Lanzarote?: Una settimana di surf con 5 – 7 lezioni costa tra 200 e 350 € (a seconda della scuola e della stagione), con materiale e assicurazione inclusi. Se aggiungi alloggio e pasti a Caleta de Famara o Costa Teguise, un viaggio completo di una settimana si aggira solitamente tra 700 e 1.200 € a persona.
Posso prenotare solo una lezione o devo fare un corso completo?: Puoi prenotare una singola lezione per provare — è quello che consigliamo sempre. Se ti prende (di solito succede), lì stesso puoi estendere ad un pacchetto di più lezioni con sconto. Prenota in anticipo per Pasqua, luglio, agosto e Natale.
Qual è la spiaggia migliore per iniziare: Famara o Costa Teguise?: Famara, salvo giornate con onde molto grandi. Ha più spazio, migliore qualità dell'onda per l'apprendimento e maggiore concentrazione di scuole. Costa Teguise (Las Cucharas) è un'alternativa pratica se alloggi nell'est dell'isola o se Famara ha un forte mareggiata quel giorno.

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