Fisioterapia e massaggio sportivo
Recupero professionale per sportivi a Lanzarote: massaggio sportivo e fisioterapia con il nostro partner. Ripara, previene gli infortuni e migliora le tue performance.
La recuperación no es solo "descansar": es un conjunto de prácticas y tratamientos que ayudan al cuerpo y a la mente a volver a su estado óptimo después del esfuerzo físico. Para un deportista, recuperarse bien no es un lujo, es una necesidad — tan importante como entrenar o competir.
En colaboración con nuestro partner en Lanzarote, te ofrecemos dos pilares clave de la recuperación deportiva: el masaje deportivo y la fisioterapia. Ambos forman parte de un plan integral que repara el tejido muscular, reduce la fatiga, previene lesiones y mejora tu rendimiento a largo plazo.
El masaje ayuda a mantener el tono muscular, prevenir sobrecargas y aliviar tensiones rápidamente. La fisioterapia interviene más profundamente cuando hay una lesión o se necesita un plan de recuperación más estructurado.
- Riparazione del tessuto muscolare e prevenzione delle lesioni croniche
- Eliminazione delle tossine e riduzione della fatica
- Maggiore mobilità, elasticità e ampiezza articolare
- Sollievo dal dolore muscolare post-esercizio (DOMS)
- Miglioramento delle prestazioni e della longevità sportiva
- Stabilità mentale: meno stress, più concentrazione
Prezzi
- Massaggio sportivo pre-gara70 €
- Massaggio sportivo post-gara70 €
- Massaggio di mantenimento70 €
- Massaggio decontratturante70 €
- Sessione di fisioterapia sportiva70 €
Dettagli
- Massaggio sportivo
- Pre-competitivo, post-competitivo, di mantenimento e di scarico muscolare. Tecniche manuali adattate alla tua fase di allenamento o competizione.
- Fisioterapia sportiva
- Terapia manuale, elettroterapia (TENS, ultrasuoni, laser), kinesiotaping, dry needling, esercizi di rafforzamento, termoterapia e crioterapia, rieducazione posturale e biomeccanica.
- Quando è necessaria?
- Dopo un infortunio acuto (distorsione, strappo, lussazione), dolori persistenti (schiena, ginocchio, spalla), prevenzione delle ricadute o riabilitazione fisica.
- Centro
- Centro di fisioterapia sportiva a Lanzarote
- Ideale per
- Atleti di qualsiasi livello che cercano recupero, prevenzione degli infortuni e massime prestazioni.
Recuperare bene è tanto importante quanto allenarsi. Senza un buon recupero, anche il miglior allenamento può diventare controproducente.
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Domande frequenti
- Che differenza c'è tra massaggio sportivo e fisioterapia?
- Il massaggio sportivo lavora il tessuto muscolare per prevenire sovraccarichi, eliminare tossine e alleviare tensioni. La fisioterapia interviene più in profondità in caso di lesioni, dolore cronico o quando è necessario un piano di recupero strutturato.
- Dove si svolge la sessione a Lanzarote?
- Nel centro del nostro partner a Lanzarote, uno dei riferimenti dell'isola in fisioterapia sportiva, con strutture specializzate e professionisti iscritti all'albo.
- Quanto costa una sessione?
- Tutte le modalità (massaggio pre-gara, post-gara, mantenimento, scarico muscolare o fisioterapia sportiva) costano 70 € a seduta.
- Quando è consigliabile un massaggio pre-gara o post-gara?
- Il pre-competitivo si fa prima di una performance per attivare la muscolatura. Il post-competitivo, nelle 24-48 ore successive, aiuta a eliminare l'acido lattico e a ridurre il DOMS (dolore muscolare a insorgenza ritardata).
- Devo essere uno sportivo di alto livello per prenotare?
- No. Le sessioni sono aperte a chiunque sia attivo: corridori, surfisti, ciclisti, giocatori di padel o tennis, escursionisti o semplicemente chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo.
- Quante sessioni mi servono?
- Per il mantenimento, una sessione ogni 2–4 settimane è sufficiente. Per il recupero da infortuni, il fisioterapista elabora un piano personalizzato dopo una prima valutazione.