Ciclismo a Lanzarote: i migliori percorsi per allenarti come un professionista

6 percorsi imprescindibili

• Percorso Ironman — il giro classico dell'isola

  180 km 2.551 m+ Molto alta Partenza: Puerto del Carmen

  La Geria · Timanfaya · Mirador del Río · Haría · Tabayesco

  Il tracciato ufficiale dell'Ironman Lanzarote. Parte da Puerto del Carmen, attraversa La Geria, costeggia il Parco Nazionale di Timanfaya, sale al Mirador del Río e scende per il mitico passo di Haría. La prova del fuoco del ciclismo di lunga distanza in Europa.

• Mirador del Río dalla costa nord

  120 km 1.450 m+ Alta Partenza: Costa Teguise o Arrecife

  Tahíche · Guatiza · Arrieta · Ye · Mirador del Río

  Uno dei percorsi più spettacolari del ciclismo europeo. Salita progressiva lungo la costa est, ascensione a Ye e panoramica dal Mirador del Río su La Graciosa e l'arcipelago Chinijo. Discesa per Haría con curve tecniche.

• La Geria e i vulcani

  75 km 850 m+ Media Partenza: Puerto del Carmen

  La Geria · Yaiza · Uga · Tías

  Percorso classico nel cuore vitivinicolo di Lanzarote. Asfalto perfetto, vigne semicircolari di picón nero e vista sul Timanfaya. Ideale per allenamenti di qualità senza grandi dislivelli.

• Tabayesco — il muro dell'isola

  Repetición · 3,8 km 320 m+ (7,8% medio) Alta Partenza: Arrieta

  Rampa final del Ironman · ascenso a Los Valles

  Il duro porto di Lanzarote. Salita corta ma implacabile che compare al km 140 dell'Ironman e spezza molte gare. Pendenze costanti dell'8-9%. Perfetto per serie di forza.

• Famara e Caleta de Famara

  60 km 550 m+ Media Partenza: Costa Teguise

  Soo · Caleta de Famara · Risco

  Percorso panoramico verso il Risco de Famara, con l'oceano aperto e le scogliere di 600 m. Ritorno per Teguise (antica capitale dell'isola). Ideale per rodaggio tecnico con tratti esposti all'aliseo.

• Sud — Playa Blanca e Los Ajaches

  95 km 780 m+ Media Partenza: Puerto del Carmen

  El Golfo · Yaiza · Femés · Playa Blanca

  Traversata nel sud con passaggio per El Golfo (laguna verde), Femés (mirador di 460 m con vista su Fuerteventura) e discesa a Playa Blanca. Combina profilo spaccagambe e viste sul mare.

Hotel bikefriendly a Lanzarote

Strutture pensate per i ciclisti: deposito sicuro delle biciclette, colazioni anticipate, menù sportivi e posizione strategica per le rotte classiche dell'isola.

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  Barceló Teguise Beach

  Costa Teguise · solo adulti

  Hotel solo adulti in prima linea sulla spiaggia di Las Cucharas, punto di partenza naturale verso il nord dell'isola e i percorsi di Mirador del Río e Haría. Colazioni anticipate per ciclisti e posizione strategica per allenamenti lunghi senza traffico.

  • Deposito sicuro per biciclette
  • Colazione bike-friendly dal mattino presto
  • Eccellente punto di partenza per i percorsi ciclistici più popolari del nord di Lanzarote
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  Elba Lanzarote Royal Village Resort & Spa

  Playa Blanca · sud dell'isola

  Resort situato a Playa Blanca con ampie zone verdi, spa e servizi che lo rendono una scelta interessante per ciclisti e sportivi che vogliono combinare allenamento e riposo nel sud di Lanzarote.

  • Deposito bici chiuso
  • Spa e servizi sportivi
  • Posizione a Playa Blanca
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  Radisson Blu Resort Lanzarote

  Costa Teguise · familiare e sportivo

  Resort moderno sul mare con strutture adatte ai ciclisti, deposito sicuro delle bici e accesso rapido ad alcuni dei percorsi più popolari di Lanzarote.

  • Deposito biciclette
  • Strutture adatte ai ciclisti
  • Accesso ai percorsi popolari

Domande frequenti

Perché Lanzarote è la migliore destinazione europea per allenarsi in bici d'inverno?

Temperatura media di 18-22 °C da ottobre ad aprile, 300 giorni di sole all'anno, asfalto di qualità eccellente, traffico ridotto fuori dai centri urbani, profilo spaccagambe con dislivelli brevi ma costanti e un aliseo che aggiunge una vera componente tecnica. Squadre World Tour come Movistar e Bahrain Victorious si allenano qui ogni inverno.

Qual è il periodo migliore per un raduno ciclistico a Lanzarote?

Da ottobre a maggio. Il picco di affluenza è gennaio-marzo, quando coincidono squadre professionistiche, age-grouper in preparazione dell'Ironman e appassionati europei in fuga dall'inverno. Giugno-settembre è fattibile ma con caldo più alto e aliseo più forte.

Dove noleggiare una bici da strada in carbonio?

Ci sono negozi specializzati a Costa Teguise, Puerto del Carmen, Playa Blanca e Club La Santa con flotte di Canyon, Cervélo, BMC, Specialized e Trek con gruppi elettronici Di2 / AXS. Prenota con 2-3 settimane di anticipo in alta stagione.

Quanto dislivello accumula il giro completo di Lanzarote?

Il percorso completo dell'Ironman (180 km) accumula 2.551 m di dislivello positivo. Il giro turistico (130 km) si attesta intorno ai 1.600 m+. Non ci sono salite lunghe ma il profilo è costantemente ondulato e il vento può moltiplicare la difficoltà percepita.

Quali sono i passi classici da scalare?

Tabayesco (3,8 km · 7,8% medio), Haría (salita al Mirador del Río), Femés da Las Breñas e la salita a Mácher da Puerto del Carmen. Nessuna è alpina, ma combinate creano una giornata con un dislivello significativo.

Ci sono gruppi di uscita e allenatori sull'isola?

Sì. Benty mette in contatto con allenatori certificati UCI/RFEC, scuole locali e uscite di gruppo guidate da ciclisti professionisti o ex-pro che conoscono il terreno e la dinamica dell'aliseo.