Sportphysiotherapie und -massage
Professionelle Regeneration für Sportler auf Lanzarote: Sportmassage und Physiotherapie mit unserem Partner. Reparieren, Verletzungen vorbeugen und deine Leistung verbessern.
Wir sind keine weitere Buchungsplattform: Wir helfen Dir, Deinen perfekten Aufenthalt zu gestalten.
Erholung ist nicht nur „Ausruhen“: Es ist eine Reihe von Praktiken und Behandlungen, die Körper und Geist helfen, nach körperlicher Anstrengung wieder in ihren optimalen Zustand zurückzukehren. Für einen Sportler ist eine gute Erholung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – genauso wichtig wie Training oder Wettkampf.
In Zusammenarbeit mit unserem Partner auf Lanzarote bieten wir Dir zwei Schlüsselbereiche der sportlichen Erholung an: Sportmassage und Physiotherapie. Beide sind Teil eines umfassenden Plans, der Muskelgewebe repariert, Ermüdung reduziert, Verletzungen vorbeugt und Deine langfristige Leistung verbessert.
Die Massage hilft, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten, Überlastungen vorzubeugen und Verspannungen schnell zu lösen. Die Physiotherapie greift tiefer ein, wenn eine Verletzung vorliegt oder ein strukturierterer Erholungsplan erforderlich ist.
- Reparatur von Muskelgewebe und Vorbeugung chronischer Verletzungen
- Entgiftung und Reduzierung von Müdigkeit
- Größere Mobilität, Elastizität und Gelenkbereich
- Linderung von Muskelschmerzen nach dem Sport (DOMS)
- Verbesserung der sportlichen Leistung und Langlebigkeit
- Mentale Stabilität: weniger Stress, mehr Konzentration
Preise
- Pre-Wettkampf-Sportmassage70 €
- Post-Wettkampf-Sportmassage70 €
- Erhaltungsmassage70 €
- Muskelentspannungsmassage70 €
- Sportphysiotherapie-Sitzung70 €
Details
- Sportmassage
- Vorkompetitativ, nachkompetitativ, Erhaltungs- und Muskelentlastung. Manuelle Techniken, angepasst an Deine Trainings- oder Wettkampfphase.
- Sportphysiotherapie
- Manuelle Therapie, Elektrotherapie (TENS, Ultraschall, Laser), Kinesiotaping, Dry Needling, Kräftigungsübungen, Wärme- und Kältetherapie, Haltungsschulung und Biomechanik.
- Wann ist es notwendig?
- Nach einer akuten Verletzung (Verstauchung, Riss, Luxation), anhaltenden Schmerzen (Rücken, Knie, Schulter), zur Vorbeugung von Rückfällen oder zur körperlichen Rehabilitation.
- Zentrum
- Sportphysiotherapiezentrum auf Lanzarote
- Ideal für
- Sportler aller Leistungsstufen, die sich erholen, Verletzungen vorbeugen und Spitzenleistungen erbringen möchten.
Eine gute Regeneration ist genauso wichtig wie das Training. Ohne eine gute Regeneration kann selbst das beste Training kontraproduktiv werden.
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Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zwischen Sportmassage und Physiotherapie?
- Die Sportmassage bearbeitet das Muskelgewebe, um Überlastungen vorzubeugen, Giftstoffe abzubauen und Verspannungen zu lösen. Die Physiotherapie greift tiefer ein bei Verletzungen, chronischen Schmerzen oder wenn ein strukturierter Genesungsplan erforderlich ist.
- Wo findet die Einheit auf Lanzarote statt?
- Im Zentrum unseres Partners auf Lanzarote, einer der führenden Inselreferenzen für Sportphysiotherapie, mit spezialisierten Einrichtungen und zugelassenen Fachleuten.
- Was kostet eine Einheit?
- Alle Modalitäten (vorkompetitiver, nachkompetitiver Massage, Erhaltungs-, Muskelentspannungs- oder Sportphysiotherapie) kosten 70 € pro Sitzung.
- Wann ist eine präkompetitive oder postkompetitive Massage sinnvoll?
- Die präwettkampfliche Massage wird vor einem Wettkampf zur Aktivierung der Muskulatur durchgeführt. Die postwettkampfliche Massage, 24–48 Stunden danach, hilft beim Abbau von Milchsäure und reduziert DOMS (verzögerter Muskelkater).
- Muss ich ein Spitzensportler sein, um zu buchen?
- Nein. Die Sessions stehen jedem aktiven Menschen offen: Läufern, Surfern, Radfahrern, Padel- oder Tennisspielern, Wanderern oder einfach jedem, der sich um seinen Körper kümmern möchte.
- Wie viele Einheiten benötige ich?
- Für die Erhaltung ist eine Sitzung alle 2–4 Wochen ausreichend. Zur Genesung von Verletzungen erstellt der Physiotherapeut nach einer ersten Bewertung einen individuellen Plan.