Sportphysiotherapie und -massage
Professionelle Regeneration für Sportler auf Lanzarote: Sportmassage und Physiotherapie mit unserem Partner. Reparieren, Verletzungen vorbeugen und deine Leistung verbessern.
La recuperación no es solo "descansar": es un conjunto de prácticas y tratamientos que ayudan al cuerpo y a la mente a volver a su estado óptimo después del esfuerzo físico. Para un deportista, recuperarse bien no es un lujo, es una necesidad — tan importante como entrenar o competir.
En colaboración con nuestro partner en Lanzarote, te ofrecemos dos pilares clave de la recuperación deportiva: el masaje deportivo y la fisioterapia. Ambos forman parte de un plan integral que repara el tejido muscular, reduce la fatiga, previene lesiones y mejora tu rendimiento a largo plazo.
El masaje ayuda a mantener el tono muscular, prevenir sobrecargas y aliviar tensiones rápidamente. La fisioterapia interviene más profundamente cuando hay una lesión o se necesita un plan de recuperación más estructurado.
- Reparatur von Muskelgewebe und Vorbeugung chronischer Verletzungen
- Entgiftung und Reduzierung von Müdigkeit
- Größere Mobilität, Elastizität und Gelenkbereich
- Linderung von Muskelschmerzen nach dem Sport (DOMS)
- Verbesserung der sportlichen Leistung und Langlebigkeit
- Mentale Stabilität: weniger Stress, mehr Konzentration
Preise
- Pre-Wettkampf-Sportmassage70 €
- Post-Wettkampf-Sportmassage70 €
- Erhaltungsmassage70 €
- Muskelentspannungsmassage70 €
- Sportphysiotherapie-Sitzung70 €
Details
- Sportmassage
- Vorkompetitativ, nachkompetitativ, Erhaltungs- und Muskelentlastung. Manuelle Techniken, angepasst an Deine Trainings- oder Wettkampfphase.
- Sportphysiotherapie
- Manuelle Therapie, Elektrotherapie (TENS, Ultraschall, Laser), Kinesiotaping, Dry Needling, Kräftigungsübungen, Wärme- und Kältetherapie, Haltungsschulung und Biomechanik.
- Wann ist es notwendig?
- Nach einer akuten Verletzung (Verstauchung, Riss, Luxation), anhaltenden Schmerzen (Rücken, Knie, Schulter), zur Vorbeugung von Rückfällen oder zur körperlichen Rehabilitation.
- Zentrum
- Sportphysiotherapiezentrum auf Lanzarote
- Ideal für
- Sportler aller Leistungsstufen, die sich erholen, Verletzungen vorbeugen und Spitzenleistungen erbringen möchten.
Eine gute Regeneration ist genauso wichtig wie das Training. Ohne eine gute Regeneration kann selbst das beste Training kontraproduktiv werden.
Hast Du Fragen zu diesem Erlebnis, bist Dir unsicher, welcher Tag der beste für diese Aktivität ist? Kein Problem, schreibe uns einfach eine WhatsApp und wir antworten Dir in spätestens einer Stunde.
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Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zwischen Sportmassage und Physiotherapie?
- Die Sportmassage bearbeitet das Muskelgewebe, um Überlastungen vorzubeugen, Giftstoffe abzubauen und Verspannungen zu lösen. Die Physiotherapie greift tiefer ein bei Verletzungen, chronischen Schmerzen oder wenn ein strukturierter Genesungsplan erforderlich ist.
- Wo findet die Einheit auf Lanzarote statt?
- Im Zentrum unseres Partners auf Lanzarote, einer der führenden Inselreferenzen für Sportphysiotherapie, mit spezialisierten Einrichtungen und zugelassenen Fachleuten.
- Was kostet eine Einheit?
- Alle Modalitäten (vorkompetitiver, nachkompetitiver Massage, Erhaltungs-, Muskelentspannungs- oder Sportphysiotherapie) kosten 70 € pro Sitzung.
- Wann ist eine präkompetitive oder postkompetitive Massage sinnvoll?
- Die präwettkampfliche Massage wird vor einem Wettkampf zur Aktivierung der Muskulatur durchgeführt. Die postwettkampfliche Massage, 24–48 Stunden danach, hilft beim Abbau von Milchsäure und reduziert DOMS (verzögerter Muskelkater).
- Muss ich ein Spitzensportler sein, um zu buchen?
- Nein. Die Sessions stehen jedem aktiven Menschen offen: Läufern, Surfern, Radfahrern, Padel- oder Tennisspielern, Wanderern oder einfach jedem, der sich um seinen Körper kümmern möchte.
- Wie viele Einheiten benötige ich?
- Für die Erhaltung ist eine Sitzung alle 2–4 Wochen ausreichend. Zur Genesung von Verletzungen erstellt der Physiotherapeut nach einer ersten Bewertung einen individuellen Plan.