Benty - Experiencias deportivas en Lanzarote

Guide éditorial

Yoga à Lanzarote

Lanzarote est une île faite pour pratiquer le yoga en plein air : température stable toute l'année, levers de soleil clairs sur l'Atlantique et un paysage volcanique qui invite au silence. Il n'est pas nécessaire d'attendre l'été — en fait, l'hiver est la meilleure saison.

Dans ce guide, vous trouverez où pratiquer le yoga sur l'île, quels types de cours existent, combien cela coûte et à quoi s'attendre de chaque zone : Costa Teguise, Puerto del Carmen et Playa Blanca ont des ambiances très différentes.

Et si vous cherchez quelque chose de différent d'un cours conventionnel, notre Silent Yoga avec écouteurs sans fil face à la mer est l'expérience la plus unique que vous puissiez faire à Lanzarote tôt le matin.

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Types de cours de yoga à Lanzarote

Silent Yoga avec écouteurs

La modalité la plus unique de l'île : écouteurs sans fil, musique et guide directement à l'oreille, zéro bruit extérieur. Cela fonctionne aussi bien avec le vent que sans et crée une bulle de concentration difficile à obtenir dans un cours ouvert.

Yoga au lever du soleil face à la mer

Séances de 60 minutes tôt le matin, lorsque la plage est vide et que la température est parfaite. L'option préférée de ceux qui veulent commencer la journée avant l'excursion, le surf ou la piscine.

Cours privés et pour couples

Séance adaptée à votre niveau, avec un objectif au choix : mobilité, respiration, relaxation profonde ou récupération après le sport. Nous nous rendons à votre hébergement ou dans un lieu tranquille sur la côte.

Yoga pour groupes et hôtels

Séances pour groupes d'amis, retraites, entreprises et hôtels. Nous apportons tout le matériel — tapis et écouteurs inclus — et adaptons la durée et l'intensité au groupe.

Où pratiquer

Yoga à Costa Teguise

Playa, paseo marítimo y amaneceres despejados

Costa Teguise est probablement le meilleur point de départ pour pratiquer le yoga à Lanzarote : des levers de soleil clairs sur l'Atlantique, des plages calmes au petit matin et une température stable toute l'année. À 8h00 du matin, la zone est pratiquement vide et le son de la mer fait le reste.

C'est là que débutent nos sessions de Silent Yoga : chaque personne porte des écouteurs sans fil, ainsi la voix de la professeure est claire même s'il y a du vent, et le reste du monde disparaît. C'est une façon très différente de pratiquer en plein air sans la distraction habituelle d'un cours sur la plage.

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Pratique du yoga au lever du soleil au bord de la mer à Costa Teguise, Lanzarote

Où pratiquer

Yoga à Puerto del Carmen

La zona con más oferta de clases de la isla

Puerto del Carmen concentre la plupart des studios, hôtels avec cours et professeurs indépendants de Lanzarote. Si vous y séjournez, vous trouverez du hatha et du vinyasa au yin et des cours de respiration, presque toujours tôt le matin ou au coucher du soleil.

C'est aussi une base pratique pour réserver un cours privé : vous pouvez pratiquer sur la terrasse de votre hébergement, dans un coin tranquille de la côte ou sur la plage avant l'arrivée des gens. Nous nous déplaçons pour les séances privées.

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Tapis de yoga face à la mer à Puerto del Carmen, Lanzarote

Où pratiquer

Yoga à Playa Blanca et au sud

Menos viento, luz suave y calas resguardadas

Le sud de l'île est l'option la plus abritée lorsque l'alizé souffle. Playa Blanca et ses environs offrent des criques protégées, de larges promenades et une lumière très douce en fin de journée, parfaite pour une pratique lente ou restauratrice.

C'est la zone idéale si vous voyagez pendant les mois les plus venteux (juillet et août) et que vous voulez vous assurer une session confortable en plein air sans renoncer aux vues sur la mer.

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Paysage côtier du sud de Lanzarote, idéal pour pratiquer le yoga

Prix du yoga à Lanzarote

Voici les prix de nos sessions. Ils incluent le tapis, les écouteurs et une professeure certifiée.

SéancePrix
Silent Yoga en grupo (60 min)25 € / personne
Silent Yoga privado — individual95 €
Silent Yoga privado — pareja145 €
Silent Yoga privado — 3 personas180 €

Questions fréquentes

Où peut-on faire du yoga à Lanzarote ?
Les zones les plus pourvues sont Costa Teguise, Puerto del Carmen et Playa Blanca, en plus de nombreux hôtels avec leurs propres cours. En plein air, les meilleurs moments sont le lever et le coucher du soleil : il y a moins de vent, la lumière est plus douce et les plages sont calmes. Nos sessions de Silent Yoga se déroulent à Costa Teguise ou directement à votre hébergement.
Qu'est-ce que le Silent Yoga ?
C'est un cours de yoga où chaque participant porte des écouteurs sans fil. La voix de l'enseignante et la musique arrivent directement à l'oreille, sans interférences du vent, de la mer ou de l'environnement. Le résultat est une pratique beaucoup plus concentrée, surtout en plein air.
Combien coûte un cours de yoga à Lanzarote ?
Un cours en groupe coûte généralement entre 15 € et 25 € par personne. Notre Silent Yoga en groupe coûte 25 € par personne et les séances privées commencent à 95 € pour une personne, matériel et écouteurs inclus.
Ai-je besoin d'expérience préalable ?
Non. Les sessions s'adaptent au niveau du groupe et toutes les postures sont expliquées pas à pas. Elles sont également adaptées si vous avez des douleurs au dos ou si vous souhaitez une pratique douce de mobilité et de respiration.
Que dois-je apporter à un cours de yoga sur la plage ?
Des vêtements confortables, une serviette, de l'eau et de la crème solaire. Nous fournissons les tapis et les écouteurs. Tôt le matin, il est conseillé d'avoir une couche fine supplémentaire : il fait frais avant le lever du soleil.
Peut-on faire du yoga à Lanzarote en hiver ?
Oui, c'est l'un des grands avantages de l'île. Entre décembre et mars, les températures matinales avoisinent les 18-20 °C et sont parfaites pour pratiquer en plein air. En fait, l'hiver est la saison la plus agréable pour le yoga sur la plage.

Silent Yoga à Lanzarote

Commencez la journée par une séance face à la mer

Séances en groupe deux fois par semaine à Costa Teguise et cours privés à votre hébergement tous les jours. Matériel et écouteurs inclus.

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