Combien coûte un baptême de plongée libre à Lanzarote ?

Entre 60 et 90 € par personne, session de 2 – 3 heures avec matériel inclus. C'est la meilleure option pour essayer l'apnée sans engagement.

Combien coûte un cours AIDA 2 à Lanzarote ?

Entre 320 et 420 € pour 3 – 4 jours avec matériel, certification internationale et manuel. C'est le cours le plus populaire et il vous emmène en toute sécurité à 20 – 30 m de profondeur.

Ai-je besoin d'expérience préalable pour faire de l'apnée (freediving) ?

Pour un baptême ou AIDA 1, non — la seule condition est de savoir nager et d'être en bonne santé générale. Pour AIDA 2, vous devez avoir AIDA 1 (ou équivalent). En cas de doute médical, consultez votre médecin avant de réserver.

Où faire de la plongée libre à Lanzarote ?

Les deux zones principales sont Playa Chica à Puerto del Carmen (accès facile, plateforme naturelle, idéal pour les cours jusqu'à 30 m) et Charco del Palo au nord (entrée simple, eau cristalline). Certaines écoles utilisent également des zones plus profondes en bateau.

Quel matériel me faut-il si j'ai déjà un bon niveau ?

Combinaison néoprène 3 – 5 mm (avec chaussettes et gants en hiver), masque petit volume, tuba, palmes de freediving longues et ceinture de lest. Si vous venez sans votre équipement, toutes les écoles louent l'équipement complet de 15 à 25 € par session.

Vaut-il mieux réserver un cours ou des sessions guidées ?

Si vous n'êtes pas certifié, suivez toujours un cours. Si vous avez déjà le niveau et que vous voulez simplement plonger en toute sécurité et en bonne compagnie, les séances guidées sont moins chères et plus flexibles. Les forfaits de plusieurs séances sont les plus rentables pour une semaine.

La température de l'eau affecte-elle les prix ?

Pas au prix, mais au matériel. En hiver (janvier – mars), l'eau descend à 18 °C — on utilise une combinaison de 5 mm avec chaussettes et gants. En été (juillet – octobre), elle monte à 23 °C — 3 mm suffisent. Les écoles incluent la combinaison adaptée à la saison.

Apnée à Lanzarote : prix, cours et ce que chaque niveau comprend

Lanzarote est l'une des meilleures destinations au monde pour débuter et progresser en apnée : des eaux cristallines avec une visibilité de 20 à 30 m, une température stable entre 18 et 23 °C toute l'année, et des zones protégées comme Playa Chica (Puerto del Carmen) ou Charco del Palo, parfaites pour s'entraîner en profondeur dans des conditions très sûres.

Ici, nous vous expliquons le coût exact de l'apnée à Lanzarote : prix actualisés pour chaque format (baptême, cours AIDA, sessions guidées), ce que chacun inclut et comment choisir le plus adapté à votre niveau.

Apnéiste descendant dans les eaux cristallines de Lanzarote

Baptême de plongée libre — à partir de 60 €

C'est l'option la plus rapide si vous voulez seulement essayer l'apnée sans engagement. Une session de 2 à 3 heures avec un instructeur certifié AIDA ou Molchanovs comprend : une théorie de base en surface (respiration, égalisation, sécurité), des exercices en piscine ou en eaux confinées, et une petite incursion à 5 à 8 m dans une zone protégée.

Prix indicatif : 60 – 90 € par personne avec tout le matériel inclus (combinaison, lunettes, tuba, palmes longues, plombs). C'est la meilleure façon de découvrir si l'apnée est faite pour vous avant de vous engager dans un cours complet.

Cours AIDA 1 / Wave 1 — à partir de 180 €

Le cours d'initiation officiel dure 1 à 2 jours et comprend une théorie complète, des exercices de respiration et de relaxation, des techniques de sécurité de base et deux sessions en eau libre avec un objectif de 10 à 16 m de profondeur. À la fin, vous obtenez la certification AIDA 1 ou équivalent, valable internationalement.

Prix indicatif : 180 – 240 € avec matériel complet, certification et manuel. Certaines écoles incluent l'accès à la piscine pour des séances de pool work ; d'autres le facturent séparément (10 – 20 €/séance).

Cours AIDA 2 — à partir de 320 €

C'est le cours le plus populaire : il vous mène à 20 – 30 m de profondeur avec une technique solide, la maîtrise du Frenzel et des sauvetages en profondeur. Il dure 3 – 4 jours et comprend une théorie avancée (physiologie, physique), des pratiques de sécurité en petits groupes et un minimum de 4 plongées en eau libre.

Prix indicatif : 320 – 420 € avec matériel, certification AIDA 2 et manuel. Nécessite d'avoir fait AIDA 1 (ou équivalent). La plupart des élèves atteignent les 20 m sans problème — le cours est conçu pour progresser en toute sécurité, sans pression.

Cours AIDA 3 / instructeur — à partir de 500 €

Pour les apnéistes souhaitant atteindre 30 – 40 m avec la technique du mouthfill, l'apnée avancée et la sécurité en équipe. Dure 4 – 5 jours et comprend de longues sessions en ligne profonde, une théorie sur la physiologie avancée et des pratiques de sauvetage en profondeur. Prix indicatif : 500 – 650 €.

Le prix du cours d'instructeur AIDA est beaucoup plus variable (1 200 – 2 500 €) et requiert une expérience documentée. Si cette voie vous intéresse, il est préférable de contacter directement les écoles qui proposent des formations d'instructeurs à Lanzarote.

Sessions guidées et forfaits

Si vous êtes déjà certifié et que vous souhaitez uniquement faire de l'apnée, les écoles proposent des sessions guidées pour 40 à 60 € par session (avec votre propre matériel) ou 60 à 80 € (matériel inclus). Les packs de 5 ou 10 sessions réduisent le prix par session de 15 à 25 %.

Pour les apnéistes qui viennent une semaine entière, il existe des forfaits combinés (cours + sessions guidées + location hebdomadaire) très avantageux — renseignez-vous directement auprès de l'école.

Ce que le prix comprend et ne comprend pas

Généralement inclus : instructeur AIDA certifié, assurance activité, équipement complet (combinaison 5 mm, masque, tuba, longues palmes, lests), manuel et certification.

Non inclus : votre transport au point de plongée, les repas, les pourboires et tout extra en dehors du cours réservé. À Lanzarote, la plupart des cours se déroulent à Playa Chica (Puerto del Carmen) ou à Charco del Palo — le transport est à votre charge ou à coordonner avec l'école.

Questions fréquentes

Combien coûte un baptême de plongée libre à Lanzarote ?: Entre 60 et 90 € par personne, session de 2 – 3 heures avec matériel inclus. C'est la meilleure option pour essayer l'apnée sans engagement.
Combien coûte un cours AIDA 2 à Lanzarote ?: Entre 320 et 420 € pour 3 – 4 jours avec matériel, certification internationale et manuel. C'est le cours le plus populaire et il vous emmène en toute sécurité à 20 – 30 m de profondeur.
Ai-je besoin d'expérience préalable pour faire de l'apnée (freediving) ?: Pour un baptême ou AIDA 1, non — la seule condition est de savoir nager et d'être en bonne santé générale. Pour AIDA 2, vous devez avoir AIDA 1 (ou équivalent). En cas de doute médical, consultez votre médecin avant de réserver.
Où faire de la plongée libre à Lanzarote ?: Les deux zones principales sont Playa Chica à Puerto del Carmen (accès facile, plateforme naturelle, idéal pour les cours jusqu'à 30 m) et Charco del Palo au nord (entrée simple, eau cristalline). Certaines écoles utilisent également des zones plus profondes en bateau.
Quel matériel me faut-il si j'ai déjà un bon niveau ?: Combinaison néoprène 3 – 5 mm (avec chaussettes et gants en hiver), masque petit volume, tuba, palmes de freediving longues et ceinture de lest. Si vous venez sans votre équipement, toutes les écoles louent l'équipement complet de 15 à 25 € par session.
Vaut-il mieux réserver un cours ou des sessions guidées ?: Si vous n'êtes pas certifié, suivez toujours un cours. Si vous avez déjà le niveau et que vous voulez simplement plonger en toute sécurité et en bonne compagnie, les séances guidées sont moins chères et plus flexibles. Les forfaits de plusieurs séances sont les plus rentables pour une semaine.
La température de l'eau affecte-elle les prix ?: Pas au prix, mais au matériel. En hiver (janvier – mars), l'eau descend à 18 °C — on utilise une combinaison de 5 mm avec chaussettes et gants. En été (juillet – octobre), elle monte à 23 °C — 3 mm suffisent. Les écoles incluent la combinaison adaptée à la saison.

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