Kinésithérapie et massage sportif
Récupération professionnelle pour sportifs à Lanzarote : massage sportif et physiothérapie avec notre partenaire. Réparez, prévenez les blessures et améliorez vos performances.
La recuperación no es solo "descansar": es un conjunto de prácticas y tratamientos que ayudan al cuerpo y a la mente a volver a su estado óptimo después del esfuerzo físico. Para un deportista, recuperarse bien no es un lujo, es una necesidad — tan importante como entrenar o competir.
En colaboración con nuestro partner en Lanzarote, te ofrecemos dos pilares clave de la recuperación deportiva: el masaje deportivo y la fisioterapia. Ambos forman parte de un plan integral que repara el tejido muscular, reduce la fatiga, previene lesiones y mejora tu rendimiento a largo plazo.
El masaje ayuda a mantener el tono muscular, prevenir sobrecargas y aliviar tensiones rápidamente. La fisioterapia interviene más profundamente cuando hay una lesión o se necesita un plan de recuperación más estructurado.
- Réparation des tissus musculaires et prévention des blessures chroniques
- Élimination des toxines et réduction de la fatigue
- Mobilité, élasticité et amplitude articulaire améliorées
- Soulagement des douleurs musculaires post-exercice (DOMS)
- Amélioration des performances et de la longévité sportive
- Stabilité mentale : moins de stress, plus de concentration
Prix
- Massage sportif pré-compétition70 €
- Massage sportif post-compétition70 €
- Massage d'entretien70 €
- Massage de décharge musculaire70 €
- Séance de physiothérapie sportive70 €
Détails
- Massage sportif
- Pré-compétition, post-compétition, entretien et décharge musculaire. Techniques manuelles adaptées à ta phase d'entraînement ou de compétition.
- Physiothérapie sportive
- Thérapie manuelle, électrothérapie (TENS, ultrasons, laser), kinesio-taping, ponction sèche, exercices de renforcement, thermothérapie et cryothérapie, rééducation posturale et biomécanique.
- Quand est-ce nécessaire ?
- Après une blessure aiguë (entorse, déchirure, luxation), des douleurs persistantes (dos, genou, épaule), la prévention des récidives ou la réadaptation physique.
- Centre
- Centre de physiothérapie sportive à Lanzarote
- Idéal pour
- Athlètes de tous niveaux cherchant à récupérer, prévenir les blessures et performer au maximum.
Bien récupérer est aussi important que s'entraîner. Sans une bonne récupération, même le meilleur entraînement peut devenir contre-productif.
Vous avez des questions sur cette expérience ou vous ne savez pas quel jour est le meilleur pour cette activité ? Pas de souci, écrivez-nous sur WhatsApp et nous vous répondrons en moins d'une heure.
Écrivez-nous sur WhatsApp+34 669 32 40 89Nous parlons espagnol, anglais et allemand
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Questions fréquentes
- Quelle est la différence entre un massage sportif et la physiothérapie ?
- Le massage sportif travaille le tissu musculaire pour prévenir les surcharges, éliminer les toxines et soulager les tensions. La physiothérapie intervient plus en profondeur en cas de blessure, de douleur chronique ou de besoin d'un plan de récupération structuré.
- Où a lieu la séance à Lanzarote ?
- Au centre de notre partenaire à Lanzarote, l'une des références de l'île en matière de physiothérapie sportive, avec des installations spécialisées et des professionnels agréés.
- Combien coûte une séance ?
- Toutes les modalités (massage pré-compétition, post-compétition, entretien, décharge musculaire ou physiothérapie sportive) coûtent 70 € par séance.
- Quand est-il recommandé un massage pré-compétition ou post-compétition ?
- Le pré-compétitif est effectué avant une épreuve pour activer la musculature. Le post-compétitif, dans les 24-48 heures qui suivent, aide à éliminer l'acide lactique et à réduire le DOMS (douleur musculaire d'apparition retardée).
- Dois-je être un athlète de haut niveau pour réserver ?
- Non. Les sessions sont ouvertes à toute personne active : coureurs, surfeurs, cyclistes, joueurs de padel ou de tennis, randonneurs ou simplement ceux qui veulent prendre soin de leur corps.
- Combien de séances me faut-il ?
- Pour l’entretien, une séance toutes les 2 à 4 semaines suffit. Pour la récupération de blessure, le kiné conçoit un plan personnalisé après une première évaluation.